Тема недели: политическая депрессия
Татьяна Щитцова, профессор Департамента социальных наук Европейского гуманитарного университета в Вильнюсе, считает, что депрессия может быть не только индивидуальным переживанием, но и реакцией на политические события. Об этом она рассказала в интервью Open Democracy. По мнению профессора, если люди ощущают свое гражданское бесправие, не могут участвовать в политических процессах даже на местном уровне, это приводит к отчаянию. Она касается даже тех, кто считает себя лояльным власти и не разделяет оппозиционных настроений.
Например, так происходит в Белоруссии. В этой стране очень высокий уровень депрессии. По мнению Татьяны Щитцовой, раньше относительное спокойствие в республике держалось на социальном контракте: люди не вмешивались в политику, а государство взамен обеспечивало экономическую стабильность. Но после игнорирования коронавируса, сфальсифицированных выборов и насилия на митингах социальный контракт был разорван. Чувство справедливости и сострадание к пострадавшим и легло в основу белорусского протеста.
Психологи считают, что нездоровая политическая атмосфера может вызывать ночные кошмары, головные боли, раздражительность, чувство беспомощности, тревожность. Многие из этих симптомов совпадают с международно признанными психическими расстройствами. Но с медикаментозным лечением спешить не нужно, считают психиатр Миа Захарна и молекулярный биолог Генри Миллер. После победы Дональда Трампа в президентской гонке некоторые американские университеты учли депрессивное состояние учеников: отложили экзамены, отменили некоторые занятия.
Если вы испытываете похожие эмоции и подозреваете, что у вас может быть политическая депрессия, врач-психиатр Центра комплексной депрессии Мичиганского университета Мишель Роба рекомендует пять способов справиться со стрессом.
- Оцените, сколько времени в день вы погружены в новости о политике и откуда их узнаете: телевизор, Twitter, новостные агентства или любимое СМИ. Постарайтесь сократить политическую информацию до авторитетных источников, новости которых основаны на фактах, а не эмоциях.
- Делитесь мнениями осознанно. Иметь активную политическую позицию хорошо, но всегда старайтесь выражать ее аргументированно и спокойно.
- Изучайте другие точки зрения. Уважительный разговор с людьми, которые придерживаются противоположных взглядов на проблему, помогает узнать новые факты, ответить на вопросы, иначе посмотреть на ситуацию. Это снижает политический стресс.
- Избегайте неприятных разговоров. Если конструктивный и интересный диалог о политике не получается, смените тему или переключите внимание на дела.
- Определите мотивацию. Постарайтесь понять, почему вам важны новости о политике, как они влияют на ваше психическое состояние, и насколько такой интерес оправдан. Быть в курсе происходящего в стране и в мире важно, но не ценой здоровья.
Одной строкой
- В Беслане прошла трехдневная вахта памяти по погибшим при теракте в школе № 1 в 2004 году
- Минздрав зарегистрировал в России противосудорожный препарат «Фризиум». Еще год назад родителям, которые пытались купить его для детей, грозили уголовные дела
- С декабря 2020 года люди с инвалидностью смогут покупать льготные железнодорожные билеты онлайн, раньше для этого нужно было два раза приезжать в кассу
- В Берлине на акции против ковид-ограничений задержали 300 человек, за несколько дней до этого в стране ввели штраф в €50 за отсутствие маски
- Фонд «Правмир» вместе с Wildberries запустил акцию помощи многодетным семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. На сайте можно выбрать семью и оплатить один или несколько рюкзаков для детей.
- Начинается прием заявок на конкурс проектов в сфере корпоративного волонтерства «Чемпионы добрых дел»
- Mail.ru Group выяснил: 45% родителей готовы к инклюзии в школе, 39% против того, чтобы их дети учились вместе с детьми с инвалидностью
- Фонд борьбы с коррупцией опубликовал расследование Навального о коррупции в Новосибирске, над которым оппозиционер работал перед отравлением
- Суд продлил арест журналиста Ивана Сафронова до 7 декабря
Реакция недели
В анализах Алексея Навального немецкие медики нашли яд группы «Новичок» — тот же, которым отравили семью Скрипалей в Англии в 2018 году. При этом в России все еще не видят повода возбуждать уголовное дело о покушении на убийство.
Как мир отреагировал на новости об отравлении:
- Борис Джонсон, премьер-министр Великобритании, сказал, что использовать химическое оружие недопустимо, и пообещал работать с международными партнерами, чтобы добиться справедливости.
- Йенс Столтенберг, генеральный секретарь НАТО, осудил использование боевого нервно-паралитического вещества и призвал Россию провести расследование.
- EPP Group, крупнейшая фракция Европарламента, предложила запретить въезд в ЕС для исполнителей и заказчиков преступления.
- Совет национальной безопасности США пообещал привлечь к ответственности всех виновных и лишить их «средств преступной деятельности».
- Немецкий журнал Der Spiegel написал, что связь отравления с высшими уровнями российской власти очевидна.
- Редакция The Wall Street Journal призвала Вашингтон поддержать Навального и ввести санкции против ответственных лиц, а также выслать российский дипломатов.
После заявления ФРГ об отравлении российский рубль сильно подешевел. Главная причина — рынок боится, что угрозы со стороны ЕС и США превратятся в реальные санкции против России. Эксперты считают, что санкционная политика может продлиться до президентских выборов в США, которые пройдут в ноябре 2020 года.
Фоторепортаж недели
1 сентября студенты Минска вышли на митинг, который закончился задержаниями. Что происходило в столице Белоруссии в День знаний — смотрите в фоторепортаже Евгения Одинокова.
Исследование недели
Социологи Левада-центра выяснили, что россияне знают о текущей протестной активности.
Акции в Башкирии по защите горы Куштау:
- 62% опрошенных никогда не слышали о таких событиях;
- 6% внимательно следят за тем, как развивается ситуация.
Протесты в Хабаровске в поддержку бывшего губернатора края Сергея Фургала:
- 75% участников опроса знают о протестах;
- 47% из них поддерживают протесты, 16% относятся к митингам отрицательно;
- 32% опрошенных уверены, что власть «убирает» политиков, которые пользуются поддержкой, 30% уверены в виновности мэра.
Что посмотреть
Видео Vox, которое объясняет, в чем заключается феномен невероятной популярности TikTok, почему сервис попал под санкции Трампа и как это связано с глобальными изменениями интернета.
Что почитать
Статья на SingularityHub, в которой нейробиолог и научный журналист Шелли Сюэлай Фэн рассказывает, зачем мы все время ориентируемся на мнение окружающих и почему это не всегда плохо, а иногда даже необходимо.
Подписывайтесь также на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.