Этот материал ребята из команды Трендов обсудили в выпуске подкаста «Летучка». Послушать можно на любой удобной платформе: в плеере выше, в Apple Podcasts, CastBox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts и везде, где есть подкасты.
Асексуальность как концепция впервые была упомянута в конце XIX века. В своем эссе «Сафо и Сократ» немецкий врач, исследователь сексуальности и правозащитник Магнус Хиршфельд упомянул людей, не испытывающих сексуальное влечение, назвав это явление «анестезия сексуальности».
Современное понимание асексуальности сформировалось почти полвека спустя, когда в 1940-х годах асексуальность была включена в шкалу сексуальной ориентации, известной как шкала Кинси. На измерительной шкале, где «0» означал исключительную гетеросексуальность, а «6» — исключительную гомосексуальность, также присутствовал «X», обозначающий асексуальность.
С тех пор асексуальность закрепилась в обществе как легитимная идентичность, однако о ней известно не так много и она до сих пор является объектом исследователей сексуальности.
Феминистка Лиза Орландо в своем «Манифесте асексуальности» писала: «Этот манифест — не последнее слово об асексуальности. Это только начало».
Кто такие асексуалы
Асексуал — это человек, который не испытывает сексуального влечения или внутреннего желания вступать в сексуальные отношения.
Как и любая сексуальность, асексуальность — это спектр, включающий в себя множество идентичностей. Примерно 1% всего населения мира причисляет себя к а-спектру.
Важно отметить, что асексуальность — это именно внутреннее нежелание сексуальных отношений, не связанное с сексуальной дисфункцией. Также асексуальность не стоит путать с целибатом: многие люди воздерживаются от секса, но не потому что не испытывают влечения, а по религиозным или личным причинам, тогда как асексуальность — это ориентация, а не выбор.
Мифы об асексуальности
Асексуальность, как и многие другие идентичности, окружена мифами. Ее связывают с болезнью, сексуальной дисфункцией, целибатом и другими факторами отказа от сексуальных отношений, напрямую никак не связанных с асексуальностью. Вот наиболее распространенные мифы о жизни людей, находящихся в а-спектре:
- Асексуальность — это болезнь
Асексуальность не включена в список МКБ ВОЗ. Несмотря на то, что некоторые исследования связывают асексуалность и более высокий уровень тревожности, нет никаких доказательств того, что она на самом деле ассоциирована с ментальными расстройствами. Скорее, повышенная тревожность асексуалов связана со стигматизацией асексуальности в обществе. Не подтверждается и версия с сексуальной дисфункцией — так, исследования показали, что асексуальные женщины испытывают возбуждение. Кроме того, отсутствие сексуального желания не тревожит персон с асексуальностью, в отличие от людей с сексуальной дисфункцией.
- Асексуальность — это последствие травмы
Многие путают асексуальность с отказом от секса из-за пережитых травматических событий.
Александр Ульянченко, практикующий психолог и психотерапевт:
«Асексуальность бывает приобретенной или врожденной. Здесь много факторов: внутриутробное развитие, конституционные особенности, физиологические процессы, психосоциальный опыт тоже накладывает серьезный отпечаток. На самом деле это могут быть и как последствия травмы или негативного опыта, так и наоборот последствия позитивного опыта в жизни человека. В любом случае, если такой способ жизни подходит человеку, то задаваться вопросами и исследовать это имеет право только сам этот человек, если он того захочет».
- Асексуалы не занимаются сексом
На самом деле, асексуальные люди могут заниматься сексом или отказаться от него, это решение, а не правило. Психолог Александр Ульянченко подчеркивает, что асексуальные люди могут договориться с партнером, открыто обсудить сексуальную сторону отношений и прийти к общему решению. Так, асексуальная персона может практиковать секс, чтобы доставить удовольствие партнеру, а может быть и наоборот — когда партнер осознанно поддерживает отказ от секса.
- Асексуалы не могут строить отношения
Асексуальные люди могут быть романтичными и строить отношения, а могут не хотеть этого. Романтическая или любовная ориентация определяет, к какому полу человек может испытывать романтические чувства. Асексуальные люди не лишены романтичности и так же, как другие, могут влюбляться.
Александр Ульянченко:
«Любовь и отношения — это огромная культура и сложная структура, выстраиваемая между людьми. И сексуальное влечение здесь выступает лишь одним из компонентов, наряду с романтическим, платоническим, чувственным, эстетическим и другими влечениями. Отношения и любовь — не равно секс».
Такая разная асексуальность
Асексуальность — это спектр, также можно назвать ее зонтичным термином, который объединяет множество других идентичностей.
Демисексуалы
Многим из нас некомфортно заниматься сексом с незнакомцами, часто люди хотят получше узнать человека, прежде чем вступать в сексуальные отношения. Однако некоторые просто не могут почувствовать влечение, если с человеком не установлена эмоциональная связь. Такие люди идентифицируют себя как демисексуалы. Демисексуал — это человек, который может почувствовать влечение только при наличии эмоциональной привязанности. Это необязательно должна быть романтическая влюбленность, нужны доверительные отношения и это может быть, к примеру, дружба.
Грейсексуалы
Сексуальность не черно-белая, некоторые люди идентифицируют себя в «сером» спектре — где-то между сексуальностью и асексуальностью. Грейсексуал может испытывать половое влечение редко или довольно слабое, или испытывать его при специфических обстоятельствах. Если человек чувствовал влечение несколько раз в жизни, оно было мимолетным и не перерастало в желание вступить в сексуальные отношения, он может идентифицировать себя грейсексуалом.
Аромантики
А-спектральные персоны могут быть романтичными, однако это необязательно. Некоторым людям незнакомы романтические переживания: «бабочки в животе», повышенная нервозность и острый страх отказа. Такие люди называют себя аромантичными.
Аромантик — это человек, который не испытывает романтической привязанности.
Это совсем не означает, что аромантики не умеют любить и строить сильные, глубокие взаимоотношения. Часто аромантичным людям попросту непонятна романтика и они предпочитают обойтись без нее. Аромантики также необязательно являются асексуалами, их сексуальность может варьироваться от гетеро до демисексуальности и других.
Демиромантики и грейромантики
Романтичность, как и сексуальность, является спектром, объединяющим разные идентичности и может проявляться в особых обстоятельствах.
К примеру, если человек способен влюбиться только после установления крепкой эмоциональной связи, то по аналогии с демисексуальностью, это может быть признаком демиромантичности.
Демиромантики могут испытывать романтические чувства, но не «с первого взгляда», а только когда привыкнут и доверятся.
Грейромантики — люди, находящиеся между аромантичностью и романтичностью. Такие люди чувствуют романтическую привязанность редко и она не слишком сильная, они также могут хотеть вступить в не полностью платонические, но и не романтические отношения.
Романтическая привязанность и сексуальная ориентация не обязательно должны дублировать друг друга, к примеру, человек может быть биромантичным, но гомосексуальным, такой человек может влюбиться в человека как своего, так и противоположного пола, но в сексуальные отношения готов вступить только с персоной своего пола. Асексуалы не исключение из этого правила, и демисексуальный человек может быть гетеромантиком или аромантиком.
Квир-платонические отношения
Асексуальность или аромантичность не ведут к одиночеству, люди а-спектра вступают в отношения, просто не включая туда сексуальную или романтическую связь.
Квир-платонические отношения — это обобщающий термин для крепких отношений, не соответствующих социальным нормам романтического партнерства или «просто» дружбы.
Часто дружбу считают поверхностной и несерьезной по сравнению с романтическими отношениями, будто дружба не предполагает партнерства, обязательств и глубокой эмоциональной связи. Романтические отношения же наоборот, маркируются как важные, серьезные, предполагающие тактильный контакт и сексуальную связь.
Квир-платонические отношения нарушают любую из этих норм. Такие отношения не имеют ограничений, партнеры могут жить вместе, иметь много тактильного контакта, например, объятий, составлять совместные планы на будущее, но не наклеивать на свои отношения ярлык «романтических».
Забавный факт — в асексуальном сленге для обозначения партнеров в квир-платонических отношениях есть термин «цуккини».
Тест на асексуальность
Так по каким признакам можно понять, что вы асексуальны?
Вот небольшой тест, составленный на основе опросника Эмили Нагоски — эксперта в области полового воспитания и автора книги «Как хочет женщина».
- Я очень редко чувствую сексуальное возбуждение.
- Секс в отношениях для меня не важен.
- Долгое воздержание не доставляет мне дискомфорта.
- Мое возбуждение может «спугнуть» любая мелочь.
- Меня раздражает, что все в мире крутится вокруг секса.
- Мне важно доверять партнеру, чтобы почувствовать возбуждение.
- Я ничего не чувствую во время секса и хочу поскорее закончить.
Если 4 и более утверждений для вас верны — вы можете находиться в асексуальном спектре.
Александр Ульянченко:
«Есть готовые опросники и статьи для информирования, можно с ними сверяться если вам это поможет. Медицинский портал Healthline в 2004 расширил спектр сексуальных ориентаций до 46 видов, сегодня он расширился до 64. Есть разновидности: демисексуальность или грейсексуальность.
Это только 2, а видов 64. Это целый спектр и некоторые идентичности имеют динамику и не статичны на протяжении жизни».
Что делать, если я — асексуал
Итак, вы обнаружили у себя признаки асексуальности и задаетесь вопросом, что делать. Первое — выдохните. Асексуальные люди живут, не испытывая полового влечения, но это не накладывает на них ограничений. Люди а-спектра также строят отношения и заводят семьи, если им этого хочется.
Вместе с психологом Александром Ульянченко отвечаем на некоторые вопросы, которые могут возникнуть на первых порах осознания своей асексуальности.
Можно ли «исправить» асексуальность?
Асексуальность — это не болезнь, поэтому лечению она не подлежит. А вот влиять на уровень сексуального влечения можно. По разным причинам сексуальное влечение может меняться как в большую, так и в меньшую сторону.
Гормональные причины — тестостерон, эстрадиол, кортизол, норадреналин, дофамин. Также воспалительные процессы в организме, количество микроэлементов, витаминов, травмы и так далее.
Психогенные факторы — депрессивные, тревожные состояния, неприязнь к партнеру, строгое сексуальное воспитание, страх заразиться ЗППП, страх не понравиться партнеру, травматичный опыт в прошлом и так далее.
Если какой-то из факторов беспокоит, на это можно влиять — медикаментозно и при помощи психотерапии.
Как рассказать партнеру об асексуальности?
Александр Ульянченко предлагает поделиться — прямо и честно: «У меня очень низкое\отсутствует сексуальное влечение. Как ты к этому относишься?».
Важно не бросаться в омут с головой, репрезентуя свои предпочтения публично, ведь эти вопросы не лишены интимности. Право отказаться от обсуждения всегда остается за человеком.
Это помешает «нормальной» жизни?
Асексуальность может влиять на уклад жизни и отношения, равно как и все остальные составляющие идентичности: профессиональная, гендерная, религиозная, этническая, романтическая.
Для персоны а-спектра осознание своей сексуальности, построение комфортных и честных отношений, общение в сообществе и так далее. скорее поддерживают нормальную жизнь, а не мешают ей.
Как общество относится к асексуалам
Согласно исследованию американского The Williams Institute, асексуалами себя считают около 1,7% всех представителей сексуальных меньшинств, подавляющее большинство (86%) асексуалов — женщины.
Асексуалы создают сообщества, у движения есть свой флаг и символика. К примеру, AVEN — крупнейшее в мире онлайн-комьюнити асексуалов. Форум был создан в 2001 году, сейчас он работает по всему миру, в том числе в русскоязычном интернете.
К сожалению, асексуальные люди до сих пор сталкиваются с дискриминацией и проявлением афобии («афобия» или «эйсфобия» — предубеждение против асексуальных людей). Асексуалов могут считать холодными или вовсе ханжами, винить их в неумении любить или считать, что они «просто не встретили правильного человека». Чтобы информировать общество и развенчивать мифы асексуальные люди проводят прайды, исследования и опросы, отмечают международный день асексуальности и неделю видимости асексуальных персон.
У сообщества есть свой сленг и символы принадлежности. Асексуальные люди называют себя «эйс» от англоязычного ace, «туз». Червовый туз является одним из знаков асексуальности, так же как кусочек торта, черное кольцо и перевернутый треугольник.
Появляется больше репрезентации и в медиа, самым известный вымышленный персонаж-асексуал это, пожалуй, Тодд Чавес из сериала «Конь БоДжек», его самоопределению посвящена многосерийная арка.
Асексуальны также такие персонажи как утконос Перри из мультсериала «Финес и Ферб», лорд Варис из «Игры престолов» и Мисти Дэй из «Американской истории ужасов».