Читайте РБК без баннеров

Подписка отключает баннерную рекламу на сайтах РБК и обеспечивает его корректную работу

Всего 99₽ в месяц для 3-х устройств

Продлевается автоматически каждый месяц, но вы всегда сможете отписаться

Как спортивная студия Reboot тренирует сотрудников корпораций онлайн

Фото:РБК Тренды
Фото: РБК Тренды
Зачем корпорациям даже в условиях самоизоляции продвигать среди сотрудников занятия спортом, и как фитнес-студии организовать онлайн-тренировки для крупных клиентов

В последние несколько лет спорт стал настоящим HR-брендом. Особенно вырос интерес сотрудников компаний к физической нагрузке после того, как корпорации Google и Microsoft стали создавать на территории своих офисов целые микрогорода для своих работников. Например, в офисе Google Cloud есть открытый бассейн, спортивная площадка на крыше одного из зданий, гамаки, бесплатные кафе и бары. Сейчас компании, предоставляющие условия для занятий спортом, ценятся в глазах соискателей высоко. Об этом говорят не только наблюдения, но и данные социологических опросов. Согласно исследованию HeadHunter, 77% опрошенных охотнее выбрали бы компанию, которая компенсирует спорт. Да и статистика россиян, регулярно занимающихся спортом, близится к 60% — против 38% в 2006 году.

Зачем бизнесу организовывать корпоративный спорт

Для компаний спортивные сотрудники — двигатель прогресса. Они работают эффективнее, менее подвержены депрессиям и реже берут больничные, а, следовательно, обходятся дешевле. В условиях HR-гонки компании одна за одной оборудовали и перестраивали свои офисы, меняли корпоративную культуру. У кого-то появился свой личный спортивный зал, кто-то обратился к профессионалам и отправил своих сотрудников на еженедельные «спортивные тимбилдинги» для отделов. Такие активности для бизнеса гораздо привлекательнее игр и корпоративов — работники не только ощущают командный дух во время коллективных занятий функциональными тренировками, но и укрепляют свое здоровье. До введения режима самоизоляции персонал многих компаний — например, «Роснефти», «Яндекса», Сбербанка — приходили на тренировки в наши спортивные студии. Но во время самоизоляции люди сократили свою привычную физическую активность, мало у кого осталась мотивация заниматься спортом. И это связано не только с тем, что закрылись спортивные клубы, но и с банальным упадком настроения из-за нахождения в четырех стенах.

«После работы не хочется»: почему в России мало занимаются саморазвитием Фото:Debby Hudson / Unsplash

Несмотря на то, что режим самоизоляции постепенно отменяют во многих регионах России, многие по-прежнему работают в условиях ненормированного «антикризисного» рабочего графика, а спорт остался только в режиме онлайн.

Как спортивной студии запустить онлайн-тренировки

Спортивная студия Reboot в ответ на изменившиеся реалии в спортивной индустрии запустила онлайн-студию Reboot Live. Это новый раздел сайта с удобным функционалом HD-кинотеатра и 30-минутными тренировками на разные группы мышц. Такие тренировки позволяют полностью прочувствовать атмосферу студии. Онлайн-занятие ведет тренер, который показывает стандартные опции и объясняет технику на примере приглашенного гостя, а второй тренер демонстрирует облегченные опции для тех, у кого имеются противопоказания. Онлайн-студия работает по системе подписки. Это могут быть четыре, восемь, двенадцать тренировок в месяц и безлимитная подписка. Благодаря такому сервису сотрудники могут не забывать о поддержании спортивной формы даже в условиях самоизоляции. Каждую онлайн-тренировку можно останавливать, перематывать, а также выводить видео на экран ноутбука, планшета и ТВ.

До глубины души: как руководителю «заразить» сотрудников идеей инноваций Фото:Snapwire / Pexels

Баженова Виктория (HR-директор, IT-компания Flocktory) о том, как онлайн-тренировки помогают сохранять самодисциплину:

«Большая часть наших коллег занималась спортом до самоизоляции и продолжает заниматься сейчас. Спорт в режиме онлайн помогает оставаться в форме, быть более эффективными на работе и влияет на самодисциплину. Без физических нагрузок ухудшаются мозговая деятельность и память, концентрация и способность к переключению между разными задачами, а, значит, падает продуктивность. Дом у нас ассоциируется с отдыхом, нужно больше внутренней мотивации, чтобы заставить себя тренироваться онлайн. Выстроив этот график тренировок дома, выстраивается новый режим, который помогает и в работе».

Полина Хабарова, директор по трансформации бизнеса и HR-директор IT-компании КРОК о том, как спорт помогает оставаться в форме в период самоизоляции:

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно», — когда-то сказал Лев Николаевич Толстой. Конечно, спорт помогает мне поддержать физическую форму и моральный дух во время самоизоляции. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности оказывают негативное влияние на здоровье, да и сам по себе карантин — дополнительный стресс для организма. Поэтому домашние тренировки — отличный способ оставаться в тонусе и на позитиве в этот период. Мы в КРОК активно продвигаем здоровый образ жизни среди сотрудников и во время самоизоляции стараемся нестандартно подходить и к этому аспекту нашей корпоративной культуры. Каждый день наши инструкторы проводят утренние зарядки в прямом эфире в Instagram, а также, например, Reboot подарил три бесплатных тренировки и корпоративный тариф на онлайн-тренировки нашим сотрудникам. Мы часто получаем слова благодарности от коллег, что наши тренировки помогают им проснуться и сохранить бодрость даже в режиме онлайн. Конечно, все это мотивирует нас к созданию еще большего количества активностей и проведения досуга для коллег».

Вера Соломатина, директор по персоналу SAP CIS:

«Для поддержки наших сотрудников мы проводим лекции по эмоциональному и физическому здоровью, сотрудники получают юридические, финансовые или психологические консультации. При поддержке партнеров каждый может получить специальное предложение от компаний — начиная с доставки продуктов и заканчивая функциональными тренировками в онлайн-студии Reboot. Особенно популярными стали образовательные и обучающие программы от нашего учебного центра».

Несмотря на сложившиеся условия, большинство сотрудников компаний остаются в спорте. Тренировки положительно влияют на эмоциональное состояние, мотивацию и продуктивность в течение рабочего дня. Спорт помогает справиться со стрессом и начать соблюдать дедлайны. К тому же для регулярных тренировок теперь не нужно выделять время на дорогу до студии. Достаточно открыть одну из тренировок в видеогалерее и выделить свободные 30 минут для того, чтобы перезагрузиться морально и физически.


Подписывайтесь на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.

Следующий материал: