![Фото: Unsplash](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/70/755954431590701.png)
Сервисы Storytel, Bookmate и ЛитРес предлагают подборку электронных и аудиокниг по тайм-менеджменту, которые помогут не погрязнуть в вечном аврале, наладить внутреннюю дисциплину, спокойно взглянуть на предстоящие планы и привести в порядок мысли.
Книги по тайм-менеджменту:
1. «Прокрастинация. Первая помощь», Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург
![Обложка книги «Прокрастинация. Первая помощь»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/96/755954389681962.png)
Склонность откладывать дела на потом — это не всегда прокрастинация. Иногда вы выбираете посмотреть сериал, когда хорошо бы заняться важной работой, и это нормально. Но если вы хронически делаете все в последний момент и испытываете из-за этого дискомфорт, то имеет смысл разобраться в проблеме: начните с руководства голландских психологов Тани ван Эссен и Хенри Шувенбурга.
Читать на Bookmate
2. «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией», Франческо Чирилло
![Обложка книги «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/09/755954391169097.jpg)
Франческо Чирилло — тот самый человек, который придумал известную на весь мир методику продуктивности «по Помидору». В своей книге он подробно рассказывает, как концентрироваться на сложных задачах, бороться с прокрастинацией, систематизировать свою деятельность и укладываться в поставленные сроки без стрессов и переутомлений.
Читать на ЛитРес
3. «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен
![Обложка книги «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/82/755954392132828.jpg)
В течение двадцати лет Дэвид Аллен, популярный теоретик продуктивности, создавал уникальную методику управления временем. Из его книги можно узнать, как эффективно работать с информацией, планировать и контролировать работу и как быстро отделять главное от второстепенного, а еще навести порядок в собственных мыслях.
Читать на ЛитРес
4. «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха», Гэри Келлер, Джей Папазан
![Обложка книги «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/90/755954393227904.jpg)
Чтобы добиться большого успеха, нужно уметь отделять зерна от плевел. Келлер и Папазан рассказывают, как расставлять приоритеты, развенчивают мифы вокруг могущественности нашей силы воли и помогают не бояться брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Авторы «Начни с главного» не только наставляют читателя, но и предостерегают его от главных воров продуктивности, среди которых, кстати, нет прокрастинации.
Читать на Bookmate
5. «Визуализируйте работу. Как выявить расхитителей времени и оптимизировать процессы», Доминика Деграндис
![Обложка книги «Визуализируйте работу. Как выявить расхитителей времени и оптимизировать процессы»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/32/755954394204325.jpg)
Один из ведущих мировых специалистов по Канбан Доминика Деграндис, считает, что продуктивность работы можно увеличить с помощью техник визуализации. В своей книге она рассказывает, как выявить главных расхитителей времени, оптимизировать рабочий процесс и повлиять на решение начальства. Если работаете в IT-сфере, читать обязательно.
Читать на ЛитРес
6. Сборник «Как стать продуктивнее», Harvard Business Review
![Обложка сборника «Как стать продуктивнее»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/86/755954396633863.jpg)
Сборник статей Harvard Business Review охватывает все грани продуктивности: не только планирование дня, но и умение фокусироваться, поиск мотивации и искусство говорить «нет» лишней работе. Всего 34 статьи в шести разделах, где помимо глав «Инвентаризация», «Планирование дня», «Фокус», «Мотивация» и «Поездки», есть не менее важный — «Отдых».
Читать на Bookmate
7. «Самодисциплина. Развитие личности», Майкл Уилсон
![Обложка книги «Самодисциплина. Развитие личности»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/62/755954398069627.jpg)
Практическое руководство о том, как перестать жалеть об упущенном времени, взять себя в руки и начать действовать. Автор без лишних рассуждений дает набор правил, как находить баланс между важными делами и вниманием к самому себе. Аудиокнига дает возможность оценить себя со стороны, составить список собственных привычек и начать меняться к лучшему. Уилсон предлагает чек-лист по дисциплине, который поможет понять, что у вас уже есть, а что стоит добавить и усовершенствовать.
Слушать на Storytel
8. «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь», Владимир Якуба
![Обложка книги «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/61/755954398929618.jpg)
Бизнес-тренер Владимир Якуба написал настоящее практическое руководство по тому, как с пользой использовать каждую минуту. Он детально и просто рассказывает, как перейти к полезным привычкам, вести себя в стрессовых ситуациях, бороться с отговорками, избавиться от «пожирателей времени», все успевать и жить с удовольствием.
Читать на ЛитРес
9. «Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты», Ольга Баранова, Елена Погодичева
![Обложка книги «Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/66/755954399797663.jpg)
Бизнес-тренеры, преподаватели ведущих российских вузов Елена Погодичева и Ольга Баранова предлагают пристально присмотреться к своей жизни и отсечь лишние хлопоты. Авторы объясняют все процессы с помощью науки и приводят примеры реальных участников их тренингов по управлению временем. Аудиокнига похожа на сессию с личным коучем: нет длинных текстов и лишней «воды» — кратко, понятно, легко. Авторы говорят, что надо делать, чтобы добиться результата, и сразу объясняют, как именно к этому прийти.
Слушать на Storytel
10. «Фокус: Достижение приоритетных целей», Стивен Кови, Стив Джонсон
![Обложка книги «Фокус: Достижение приоритетных целей»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/80/755954400618803.jpg)
Стивен Кови и Стив Джонсон считают, что четкое планирование может избавить от цейтнота и переутомления. Авторы дают несложные, но очень действенные советы, как структурировать дела и правильно расставить приоритеты, а также объясняют, как придерживаться установленного порядка.
Читать на ЛитРес
11. «Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил», Ирина Корчагина
![Обложка книги «Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/94/755954401872944.jpg)
В книге перечислены правила, которые помогают организовать свое время — не стоять на месте и одновременно не надрываться. Автор предлагает после каждого из них проделать закрепляющее упражнение, пройти тест или выполнить задание для решения повседневных задач. Аудиокнига поможет привести свои мысли в порядок, научиться управлять чувствами и эмоциями, правильно планировать, оценивать собственные ресурсы и начать реализовывать все задуманное.
Слушать на Storytel
12. «Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного», Александр Фридман
![Обложка книги «Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/53/755954403221532.jpg)
Из книги Александра Фридмана, лучшего российского эксперта по регулярному менеджменту, можно узнать, как перенастроить бизнес-процессы и перевести корпоративный механизм в режим максимальной производительности. Автор дает четкие, пошаговые инструкции, выполнять которые несложно, а результат от их соблюдения проявляется очень скоро.
Читать на ЛитРес
13. «Чек-лист: Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям», Атул Гаванде
![Обложка книги «Чек-лист: Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/60/755954404159602.jpg)
Хирург и профессор Гарвардского университета прославляет списки, инструкции и рецепты. Продуманные, последовательные действия полезны всем: от пилотов и врачей до архитекторов, планирующих небоскребы, и рестораторов, закупающих продукты. Гаванде рассказывает, как профессионалы используют чек-листы, и убеждает, что неудачам чаще сопутствует наша нерасторопность, чем незнание.
Читать на Bookmate
14. «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее», Райдер Кэрролл
![Обложка книги «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/50/755954405263501.jpg)
Эта книга научит вести ежедневник максимально продуктивно. Автор объяснит, как из рукописных заметок сделать понятную и запоминающуюся структуру, которая разгрузит голову от множества мыслей и поможет правильно распределить силы, время и внимание в течение дня.
Читать на ЛитРес
15. «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым», Мария Хайнц
![Обложка книги «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/44/755954406352440.jpg)
Психолог-консультант по позитивной психологии, известный блогер Мария Хайнц объединяет лучшее, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте. Она дает слушателям инструмент, с которым даже самый занятой человек может стать счастливым. Хайнц предлагает интересный подход к постановке собственных целей — учитывать настроение, состояние, текущий ритм, ценности и влияние на другие аспекты своей жизни. Чтобы все успевать и всего добиться, необходимо быть счастливым здесь и сейчас. Любопытно и безусловно полезно в наше достаточно нервное время.
Слушать на Storytel
16. «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели», Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза
![Обложка книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/93/755954407280934.jpg)
Основная мысль книги состоит в том, что всем нам надо научиться давать себе передышки и расслабляться. Эта аудиокнига — для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается все успеть. Авторы объясняют, что «неделание» — это не синоним «бездействия». Но обыкновенный вдох и небольшой отдых могут значительно повысить продуктивность и эффективность человека, а также сделать его счастливым и гармоничным.
Слушать на Storytel
17. «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», Карл Оноре
![Обложка книги «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/17/755954408329171.jpg)
В последние годы, а особенно в последние месяцы движение Slow Life обретает все больше поклонников, что неудивительно: во время карантина многие взглянули на свою жизнь совершенно по-другому. Оноре в своей книге объясняет, почему люди, которые научились жить «медленной жизнью», значительно повысили ее качество. Но главная идея в том, что «медленный» не значит «неработающий». Чтобы быть внешне быстрым, необходимо быть внутри медленным — спокойным, рассудительным — и получать удовольствие от каждой минуты жизни.
Слушать на Storytel
18. «Найди время. Как фокусироваться на главном», Джейк Кнапп, Джон Зерацки
![Обложка книги «Найди время. Как фокусироваться на главном»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/42/755954409426428.jpg)
Джейк Кнапп и Джон Зерацки, придумавшие знаменитые «дизайнерские спринты» в Google, рассказывают, как находить время на действительно важные вещи — будь то общение с близкими, изучение иностранного языка или написание романа.
Читать на Bookmate
19. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль», Дэн Кеннеди
![Обложка книги «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/35/755954411610350.jpg)
Время — это ограниченный ресурс каждого человека, и надо научиться его ценить и максимально эффективно использовать. Автор адресует свою книгу предпринимателям, но на самом деле его советы будут полезны всем. Как организовать свои дела, принимать решения, завершать начатое и обязательно оставлять время на отдых.
Слушать на Storytel
20. «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя», Дэниел Пинк
![Обложка книги «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/34/755954412261343.jpg)
Большинство людей не «жаворонки», но и не «совы», сиеста повышает работоспособность, а школьное расписание необходимо пересмотреть. В своем бестселлере Дэниел Пинк объясняет влияние светового дня на человеческий организм, учит, как правильно приниматься за новые дела и помогает определить время суток, в котором вы максимально продуктивны.
Читать на Bookmate
21. «Scrum. Революционный метод управления проектами», Джефф Сазерленд
![Обложка книги «Scrum. Революционный метод управления проектами»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/26/755954413993264.jpg)
Scrum — уникальная методика, разработанная американским программистом Джеффом Сазерлендом и ставшая основным принципом работы в большинстве технологичных компаний мира. Благодаря книге, каждый научится делать проекты в разы быстрее и эффективнее, затрачивая при этом меньше ресурсов. Обязательно к прочтению специалистами, работающими в IT-сфере.
Читать на ЛитРес
22. «Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени», Реджина Лидс
![Обложка книги «Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/75/755954415030755.jpg)
Реджина Лидс, консультант по созданию комфортного жизненного пространства, уверена, что всего восемь минут ежедневно достаточно для поддержания чистоты и порядка в доме. В ее книге представлены простые и действенные советы, по изменению и преображению собственного жилища.
Читать на ЛитРес
23. «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе», Крис Бэйли
![Обложка книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/67/755954416063674.jpg)
Автор книги решил на практике испробовать все самые известные техники повышения личной эффективности. В течение года он тестировал различные методики и выбрал 25 самых действенных, которые помогли ему самому. Простым и легким языком он объясняет, как начать работать над собой, на что обращать внимание, как не стать заложником этих методик, подходить ко всему услышанному и прочитанному с умом, прислушиваться к себе и находить смысл во всем, что делаешь. Книга хорошо структурирована: Бэйли подробно описывает плюсы и минусы различных практик, предоставляя каждому возможность самостоятельно выбрать то, что подойдет именно ему.
Слушать на Storytel
24. «Время — деньги. Автобиография», Бенджамин Франклин
![Обложка книги «Время — деньги. Автобиография»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/16/755954419776163.jpg)
Естествоиспытатель, дипломат, один из отцов-основателей США, увековеченный на купюре достоинством $100, в своей автобиографии Франклин описывает главные заповеди буржуазии, называет 13 добродетелей, которые помогут достичь счастья, и учит тому, как прожить жизнь не зря.
Читать на Bookmate
25. «Верхние Этажи. Книга ежедневных побед», Алекс Новак
![Обложка книги «Верхние Этажи. Книга ежедневных побед»](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/30/755954421669307.png)
Летопись большого эксперимента над самим собой: Алекс Новак пробует добавлять в свой режим по одной полезной привычке в день и записывает, что из этого выходит. Интервальное голодание, медитация, комплименты знакомым три раза в сутки и еще 57 заданий, — каждое из них автор пытается выполнять в течение двух месяцев без выходных, срывается, но твердо возвращается к намеченному плану.
Читать на Bookmate