Слушайте нас на любой удобной платформе: Apple Podcasts, CastBox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts и «ВК Подкастах». А еще следите за нами в Telegram РБК Трендов — там мы делимся интересными материалами по теме.
Гости выпуска:
- Сергей Романцев — ведущий подкаста, техноблогер;
- Кирилл Сычев — психотерапевт, автор YouTube-канала «Доктор Сычев»;
- Данила Антоновский — сооснователь сервиса онлайн психотерапии «Ясно».
Темы беседы:
1:33 — Ностальгия: что это такое и когда она случается
6:57 — Польза или зло: может ли ностальгия помочь в реальной жизни
13:12 — Как ностальгия связана со страхом перемен
18:03 — Что подкрепляет нашу тягу к ностальгии
Главное из выпуска
Что такое ностальгия и какие у нее симптомы
Само понятие «ностальгия» появилось в конце XVII века. Шведский врач Йоханнес Хофер предложил этот термин в качестве названия болезни, основным симптомом которой была тоска по родине. Чаще всего ностальгией «болели» студенты и солдаты — те, кто покидал свой дом. Данила Антоновский рассказал, что сейчас «ностальгию» можно определить через две формулировки:
- Ностальгия — это тоска по ушедшему или уходящему, тому, что невозможно вернуть.
- Ностальгия — это грусть о том, что не сбылось. Зачастую люди идеализируют свои воспоминания, представляя ушедшее не таким, каким оно было в действительности.
Почему ностальгия — не всегда про грусть
Иногда ностальгия — это побег в комфортное время максимальной защищенности. Антоновский добавил, что потребность в прошлом может появляться в тот момент, когда человек сталкивается с большим количеством стресса и нерешенных конфликтов. Отследить это состояние можно по увлечениям. Если человек постоянно перечитывает одну и ту же книгу или пересматривает фильм, сюжет которого знает наизусть, — это может быть реакцией организма на стресс.
Но не стоит думать, что такие возвращения к уже знакомому или в прошлое оказывают только негативное влияние, объяснил Кирилл Сычев. Мысли о прошлом помогают справиться с трудностями, успокоиться и даже вдохновиться на будущее.
К ностальгии склонны не только взрослые
Сычев рассказал, что ностальгия случается не только со взрослыми — дети тоже испытывают эти чувства. Больше всего, однако, ностальгия затрагивает молодых людей и стариков. Первых — из-за частого столкновения с неопределенностью и стрессом. В старости же люди обращаются к ностальгии за рефлексией или как к приятным воспоминаниям.