Читайте РБК без баннеров

Подписка отключает баннерную рекламу на сайтах РБК и обеспечивает его корректную работу

Всего 99₽ в месяц для 3-х устройств

Продлевается автоматически каждый месяц, но вы всегда сможете отписаться

«Время остановиться» — новый медитативный подкаст РБК Тренды

Фото: РБК Тренды
Фото: РБК Тренды
Темп современной жизни доставляет нам много переживаний, а иногда лишает уверенности в своих силах. Чтобы замедлиться, не обязательно уезжать на необитаемый остров: просто включите медитацию и прислушайтесь к своему телу

Чтобы помочь слушателям преодолеть апатию, страх и панику, мы создали серию подкастов-медитаций, которые призваны обратить ваше внимание на то, что по-настоящему важно. Каждый эпизод подкаста — это медитативная прогулка, направленная на решение отдельной проблемы.

Тексты к медитациям написали психологи платформы корпоративного благополучия «Понимаю» — Ксения Сергазина и Андрей Гунявин. Медитации озвучивают актеры Мастерской Брусникина — Настасья Чуйкова и Кирилл Одоевский. Джингл к подкасту написал искусственный интеллект приложения Endel. По промокоду RBCTRENDS дарим 30 дней бесплатного доступа к сервису.

Каждую неделю будут выходить два эпизода медитаций. Первый сосредоточен на душевном состоянии и внутренних ресурсах. Вы погрузитесь в свои чувства и переживания, и сможете сосредоточиться на себе, своем воображении и своих эмоциях. Второй блок направлен на внешнюю среду: он поможет наладить коммуникацию с другими людьми, побороть страх и отрефлексировать ваш жизненный опыт.

В подкасте вы найдете медитации, которые помогут:

  • Восстановить собственные ресурсы
  • Противостоять социальному давлению
  • Перестать беспокоиться о неудачах
  • Справиться со стрессом
  • Побороть синдром самозванца
  • Перестать критиковать себя

Время остановиться и позаботиться о своем ментальном здоровье. А чтобы не пропустить первые медитации, подписывайтесь и слушайте подкаст в Apple Podcasts, «Яндекс.Музыке» или на любой другой стриминговой платформе, где вы слушаете подкасты.


Подписывайтесь также на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.

Обновлено 02.03.2021
Главная Лента Подписаться Поделиться
Закрыть