Читайте РБК без баннеров

Подписка отключает баннерную рекламу на сайтах РБК и обеспечивает его корректную работу

Всего 99₽ в месяц для 3-х устройств

Продлевается автоматически каждый месяц, но вы всегда сможете отписаться

Нобелевская неделя и протесты в Киргизии: дайджест трендов общества № 19

Фото:РБК Тренды
Фото: РБК Тренды
Проблемы с экологией вредят человеку даже на уровне психики. Рассказываем, как справиться с эко-тревогой и объясняем, за что дали Нобелевскую премию по химии, и из-за чего начались протесты в Киргизии

Тема недели: как люди переживают экологические проблемы

На прошлой неделе появились первые сообщения о загрязнении Авачинской бухты на Камчатке. Катастрофа быстро стала главной темой российских соцсетей, пользователи репостили видео и фотографии, которые сняли дайверы и местные жители. Это уже второй подобный случай за несколько месяцев: в июне так же эмоционально обсуждали большой разлив нефти в Норильске.

Растущую тревогу из-за экологических проблем подтверждают и социологические исследования. По данным опроса Левада-центра, 48% россиян считают, что загрязнение окружающей среды — это самая опасная глобальная угроза. Даже терроризм и мировые войны в качестве опасности выбрали меньше респондентов.

Иногда тревога об экологии приводит к психическим расстройствам. В зоне риска прежде всего те, кто профессионально или на волонтерских началах занимается охраной природы. Потому что чем больше люди погружаются в проблему, тем острее осознают, что их усилий недостаточно, чтобы быстро и кардинально изменить ситуацию.

Психологи считают, что воздействие экологических кризисов на человеческую психику будет только расти. Сейчас эта защита природы все сильнее беспокоит детей и подростков, которые эмоционально реагируют на новости о загрязнениях, лесных пожарах, глобальном потеплении. Эко-тревога сопровождается постоянными переживаниями, потерей аппетита, бессонницей, паническими атаками.

Доктор клинических наук Патрик Кеннеди-Уильямс считает, что борьба с тревогой неэффективна без борьбы с проблемой. Чтобы снизить чувство отчаяния и вины, стоит познакомиться с людьми, которые тоже озабочены этой темой, и хотя бы немного поучаствовать в решении проблемы. При этом важно записывать свои действия и хвалить себя за них, понимать, что маленьких или неважных поступков не бывает.

Новости недели

Протест недели: Киргизия

  • После парламентских выборов в Киргизии начались массовые протесты. Несогласные с итогами выборов захватили здания парламента, правительства, столичной мэрии и Генпрокуратуры.
  • Протесты переросли в столкновения с правоохранителями, которые использовали водометы и светошумовые гранаты. Митингующие забрасывали силовиков камнями, в СМИ писали о применении «коктейлей Молотова».
  • По данным Минздрава, в результате беспорядков один человек погиб, 590 пострадали.
  • Президент Киргизии Сооронбай Жээнбеков заявил о попытке госпереворота. При этом он предложил ЦИКу страны тщательно расследовать нарушения и при необходимости аннулировать результаты выборов.
  • 6 октября ЦИК признала итоги голосования недействительными.
  • В республике сменили премьер-министра: должность занял парламентарий Садыр Жапаров, которого по требованию протестующих отпустили из колонии.
  • Президент Киргизии заявил, что готов уйти с поста президента, «как только нынешняя ситуация будет возвращена в правовое русло, все госструктуры и правительство получат правовой статус и страна будет на правильном пути».

Инструкция недели: как научиться ждать и не страдать от неопределенности

Ожидание редко приносит удовольствие. Сложнее всего ждать долго, не зная, когда закончится этот период. Например, в пандемию все переживают о том, что будет дальше, и с нетерпением ждут момента, когда неопределенность исчезнет. Журнал Psyche дал пять советов, как научиться ждать без тревоги:

1. Абстрагируйтесь от чувств и подумайте о причине

Часто мы воспринимаем ожидание как навязанное сверху неудобство. Поэтому важно понять, почему вы ждете. Скорее всего, мы получим выгоду от ожидания — какую-то награду в будущем. Переключив внимание на нее, можно снизить уровень тревоги.

2. Это не промежуточный период

Мы часто воспринимаем ожидание как переходный период между тем, где мы сейчас, и тем, куда очень хотим попасть. Не нужно зацикливаться на финальном состоянии, стоит подумать, что можно делать в настоящий момент.

3. Не теряйте продуктивность

Период ожидания может быть плодотворным, а волнение мотивирующим. После предыдущего совета вы, скорее всего, наметили несколько задач, которые стоит решить именно сейчас. Сосредоточьтесь на поиске новых идей и возможностей для их реализации.

4. Используйте время для налаживания связей

Личное ожидание стоит разделить вместе с другими людьми. Объединяясь в тревожные моменты, мы можем провести этот период с пользой, почувствовать себя частью сообщества, выстроить или укрепить отношения.

5. Позвольте себе злиться

Иногда ожидание вызывает злость или другие негативные эмоции, которые мы стараемся скрыть. Важно понимать, что в некоторых ситуациях такая реакция оправдана, и позволять себе эмоционально реагировать.

Что посмотреть

Социальный ролик «Ночлежки» о поддержке бездомных людей. В нем снялись Борис Гребенщиков, Noize MC и другие российские музыканты. Видео транслирует идею о том, что даже те, кто потерял имя, уважение, надежду и оказался на улице, могут выбраться и начать жить, если им в этом помочь.

Что послушать

Новый выпуск Strelka Podcast, в котором культуролог и историк моды Людмила Алябьева рассказывает, почему нам нравится гулять по улицам города в красивых нарядах, кто был первым модником и как менялось отношение к шопингу от XVIII к XX веку.


Подписывайтесь также на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.

Следующий материал: