В финальном эпизоде наши герои подведут итоги работы на проекте: вспомнят достижения, сверятся с целями и поделятся планами на будущее.
«Меня сократили» — это подкаст-реалити с тремя постоянными героями. Они — реальные люди с настоящими историями. Каждую неделю Ася созванивается с участниками, дает рекомендации о поиске себя и смене профессии, помогает справиться с трудностями.
Вова хотел определиться со своим профессиональным будущим. Он пришел в депрессивном состоянии и никак не мог решить: уходить с работы или нет. От депрессивных мыслей Вова перешел к более рациональным, сконцентрировался на текущей работе и вспомнил: зачем приходил, что умеет и в чем хорош. Расчертил план действий на ближайшие месяцы и поставил дедлайны как ориентир.
Настя планировала определить свои сильные и слабые стороны, научиться самопрезентации и разобраться в рынке труда, но ее главной целью было уйти из биологии и начать уверенно двигаться в новом направлении. Сейчас она полностью убедилась, что возвращаться в прежнюю сферу не собирается. Настя планирует идти дальше, не бояться, а брать и делать.
Наталья поняла, как правильно искать работу и почему раньше у нее это не получалось. Ревизия навыков, достижений и опыта придали больше уверенности в себе. Галима подсказала, где искать вакансии, как составлять резюме и сопроводительное письмо, поэтому теперь Наталья не теряется на рынке вакансий.
Итоги профессионального самоопределения
В подкасте Ася помогала героям с профессиональным самоопределением. Это самостоятельная оценка своих возможностей, ограничений, склонностей, интересов и их сравнение с требованиями рынка. Самоопределение длится всю жизнь, поэтому вы будете возвращаться к этим вопросам не один раз.
Напомним основные этапы профессионального самоопределения:
«Хочу»
- Что вам не нравится или не устраивает в профессии? На что из этого вы можете повлиять? Чего вы точно не хотите делать?
- Чего вы хотите от вашей работы или деятельности? В ближайшее время и в будущем? Понаблюдайте за собой в течение дня: что вам дает силы и увлекает, а что отнимает.
- Поставьте краткосрочные и долгосрочные цели. Например, сменить профессию через один год или усилить определенные компетенции. Зафиксируйте их.
«Могу»
- Проанализируйте свои навыки, способности, таланты, интересы, ценности.
«Надо»
- Изучите рынок труда и вакансий, следите за развивающимися индустриями, расширяйте сеть деловых и неформальных контактов.
- Подумайте, что нужно сделать, чтобы двигаться к целям. Например, обновите резюме, пообщайтесь с экспертами, развивайте конкретные навыки.
Регулярно сверяйтесь со своими целями, чтобы проверить их актуальность. Если цели устарели — поменяйте их. План действий тоже можно менять, но помните, ради чего вы это делаете.
Чтобы не пропустить новые выпуски, подписывайтесь на подкаст и слушайте его в Apple Podcasts, CastBox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts, Spotify, ВК и в любом другом приложении, где вы слушаете подкасты.
Что еще почитать
- Светлана Миронюк: «Одна жизнь = несколько карьер с множеством развилок»
- Дмитрий Крутов: «Никакие инструменты не заставят вас хотеть развиваться»
- Как выбрать профессию, когда ее сменить и почему это важно
- Не следуй за мечтой: как полюбить свою работу и обрести себя
- Образование как проект: как ставить цели и планировать свое обучение
- Как найти работу в мире после коронавируса
- Что такое синдром самозванца и как с ним бороться
Наша команда:
- Ведущая — Ася Соскова
- Редактор — Андрей Абрамов
- Продюсер — Гоша Рудаков
- Музыка, монтаж и саунд-дизайн — Сергей Дмитриев и Никита Залесский
Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.