«Умный» сон: как технологии помогают нам спать лучше

Фото: Unsplash
Фото: Unsplash
Каждый третий человек в мире страдает от плохого сна. Однако технологии могут изменить то, как мы спим. РБК Тренды изучили новинки индустрии SleepTech, которые повышают качество отдыха

Технологии сна сегодня — растущая отрасль, которая привлекает новых участников, от стартапов до крупных технологических компаний. Только в США за последнее десятилетие число патентов на технологии сна увеличивалось в среднем на 12% в год. В целом объем рынка таких устройств в 2021 году оценивался примерно в $15 млрд. Ожидается, что в период с 2022 по 2030 год совокупный годовой темп роста составит около 18,1%. 

Ghost SmartBed 3D Matrix: очень «умный» матрас

Фото: ghostbed
Фото: ghostbed

Ghost SmartBed 3D Matrix — это «умный» матрас с регулируемыми воздушными камерами и интеллектуальными датчиками. Датчики позволяют не только настроить жесткость, наклон и температуру матраса, но и считывают биометрические данные человека: например, фазы сна или количество вдохов в минуту. Матрас можно использовать на любой твердой горизонтальной поверхности.

Ghost SmartBed 3D Matrix подключается к телефону или планшету через встроенный блок Wi-Fi. Приложение Ghost SmartBed, отображающее статистику сна, доступно для Android или iOS.

«Умный» мартас Ghost SmartBed 3D Matrix
(Видео: GhostBed / YouTube)

Moona: охлаждающая подушка

Фото: Moona
Фото: Moona

Moona — это активная система охлаждения для подушки с интеллектуальной регулировкой температуры, которая помогает бороться с ночным потоотделением, приливами и проблемами со сном.

Moona регулирует температуру подушки в течение ночи, перегоняя воду между прикроватным блоком с тепловым насосом и самой подушкой. Когда человек отходит ко сну, температура подушки снижается, что позволяет быстрее заснуть и поддерживать более глубокий сон. Утром же Moona, наоборот, постепенно повышает температуру подушки, чтобы мягко разбудить человека. Температуру можно установить в мобильном приложении в соответствии с индивидуальными предпочтениями и временем сна и бодрствования.

Кроме того, Moona содержит датчик движения для отслеживания сна. Вся информация отображается в мобильном приложении.

Withings Sleep: коврик для отслеживания сна

Фото: Withings Sleep
Фото: Withings Sleep

Withings Sleep — это коврик для отслеживания сна для людей, которые не любят фитнес-браслеты и другие носимые устройства.

С помощью баллистокардиографии датчики коврика отслеживают дыхание, движения и частоту сердечных сокращений и преобразуют их в данные о сне.

Withings Sleep поддерживает Wi-Fi и подключается к бесплатному приложению Withings Health Mate, доступному для iOS и Android. Программное обеспечение Health Mate также включает в себя программу Sleep Smarter — 8-недельную обучающую программу, которая собирает данные о сне и предоставляет обратную связь о том, как улучшить его качество.

Кроме сбора и записи подробных показателей и циклов сна, Withings Sleep может обнаруживать и храп.

Интеграция с «умным» домом позволяет создавать сценарии домашней автоматизации с помощью платформы IFTTT и даже подключаться к Amazon Alexa.

Коврик для отслеживания сна Withings Sleep
(Видео: Radial Tech / YouTube)

Smart Nora: для тех, кто храпит

Фото: Smart Nora
Фото: Smart Nora

Smart Nora — это вкладыш для подушки, который позволяет бороться с храпом бесконтактным методом.

Запатентованная технология Smart Nora улавливает звуки храпа. Обнаруживая храп, воздушный насос, расположенный в переносной коробке и подключенный через Bluetooth к датчику под подушкой, осторожно надувает вкладыш на несколько сантиметров, а затем сдувается. Это движение имитирует естественную реакцию человека на храп — легкое подталкивание, и возвращает дыхательные пути в естественное положение. Весь процесс завершается примерно за 45 секунд. Чувствительность датчика и степень надувания регулируются.

Nightingale Smart Home Sleep System: «звуковое одеяло»

Фото: Nightingale
Фото: Nightingale

Nightingale Smart Home Sleep System — это двухблочная акустическая система сна для «умного» дома, созданная экспертами по акустике и звукоинженерами из Cambridge Sound Management, работающими в области коммерческой звукомаскировки.

Nightingale издает мягкий звук, называемый «звуковым одеялом». Этот звук маскирует шумы с улицы или внутри квартиры, снижая вероятность пробуждения. Система отличается от программ с белым шумом тем, что использует запатентованную звуковую кривую и не воспроизводит просто «шипящий» звук.

Nightingale работает от домашней электросети, совместима с iOS и Android, может управляться Amazon Echo или Google Home и интегрируется с продуктами для «умного» дома.

Система сна Nightingale Smart Home Sleep System
(Видео: BostInno / YouTube)

Somnox Sleep Robot: спящий робот

Фото: Somnox
Фото: Somnox

Somnox Sleep Robot — это робот-компаньон для сна в форме фасолины, который имитирует человеческое дыхание.

Робот использует технологию контролируемого дыхания Intelligent Smart Breathing. Его датчики реагируют на дыхание человека в режиме реального времени, определяют его частоту и ритм. Основываясь на этих измерениях, Somnox Sleep Robot адаптирует свой ритм дыхания к дыханию человека, постепенно замедляет его. Устройство имеет три режима работы: релакс, поверхностный или глубокий сон.

Кроме этого Somnox Sleep Robot может воспроизводить звуки сердцебиения, природы и белый шум. А также проигрывает музыку и аудиокниги, подключаясь к телефону через Bluetooth.

С помощью мобильного приложения можно настроить Somnox Sleep Robot: выбрать ритм дыхания, чтобы уснуть или просто успокоиться, подобрать дыхательные упражнения или музыку для медитаций.

Ebb CoolDrift Versa: охлаждение для мозга

Фото: Ebb CoolDrift Versa
Фото: Ebb CoolDrift Versa

Ebb CoolDrift Versa — это охлаждающая повязка для сна.

Ebb CoolDrift Versa использует запатентованную технологию PrecisionCool для снижения метаболической активности в лобной коре головного мозга. Три охлаждающие подушечки в обруче обеспечивают непрерывное охлаждение в точном температурном диапазоне, распределенном по всему лбу.

Ebb CoolDrift Versa поддерживает пять температурных режимов для выбора наиболее комфортной температуры. Управление — с помощью пульта. Ebb CoolDrift Versa не использует радиопередатчики, такие как мобильный телефон, Wi-Fi или Bluetooth, и не взаимодействует с другими устройствами.

Повязку можно использовать как за полчаса до сна, так и непосредственно ночью. А также днем для успокоения и расслабления, в том числе для медитации и занятий йогой.

Охлаждающая повязка содержит литий-ионный аккумулятор, поэтому ее нельзя сдать в багаж. Зато ее можно взять с собой в самолет в ручной клади и использовать во время полета.

Охлаждающая повязка Ebb CoolDrift Versa
(Видео: Ebb Therapeutics / YouTube)

Hapbee: «цифровой мелатонин»

Фото: Hapbee
Фото: Hapbee

Hapbee — это обруч с встроенной цифровой оздоровительной платформой. Гаджет носят на голове или шее. Он улучшает сон, сосредоточенность и помогает расслабляться.

Hapbee использует запатентованную технологию ультранизкой радиочастотной энергии для передачи комбинации различных магнитных сигналов. Эти сигналы имитируют для мозга ощущения счастья, концентрации, расслабления. То есть гаджет воспроизводит частоты в мозге, давая телу тот же опыт, что он бы получил, взаимодействуя с естественно вырабатываемыми гормонами (эндорфинами, окситоцином и так далее). Преимущество Hapbee в том, что как только пользователь снимает «ожерелье», его тело возвращается в нормальное русло, в нем не остается ничего, что требовалось бы метаболизировать или выводить.

Производитель предлагает пользователям 25 цифровых «смесей». Так, «смеси» для сна включают в себя частоты, позволяющие телу имитировать реакцию на мелатонин и аденозин.

«Ожерелье» Hapbee синхронизируется с одноименным приложением-компаньоном, доступным для iOS и Android.

Цифровая оздоровительная платформа Hapbee
(Видео: Hapbee / YouTube)

Sana: «умная» маска

Фото: Sana
Фото: Sana

Sana — это «умная» маска для лечения нарушений сна и неврологических расстройств.

Маска использует скоординированные импульсы света и звука, которые увеличивают баланс между левым и правым полушариями мозга, помогая достичь глубокого расслабления.

Сеанс Sana Relief длится 16 минут и может быть прерван в любое время без вреда для здоровья. В это время пользователь сквозь закрытые веки видит импульсы янтарного света и слышит пульсации звука в наушниках. Скорость, узоры и последовательность этих световых и звуковых импульсов меняются во время сеанса от быстрого к медленному. Ограничений по количеству сеансов нет, однако производитель рекомендует проводить один сеанс днем, другой — перед сном.

Маску могут использовать несколько человек по очереди. Для этого каждому необходимо зарегистрироваться в приложении Sana Relief, доступном для iOS и Android, для отслеживания персональных данных о сне и общем состоянии, а также индивидуальной настройки яркости световых импульсов и уровня звуковых пульсаций.

Muse S Gen 2: «цифровое снотворное»

Фото: Muse S Gen 2
Фото: Muse S Gen 2

Muse S Gen 2 — нейро-обруч для медитации и сна с новой технологией Smart Fade, выполняющей функцию «цифрового снотворного».

Нейро-обруч использует технологию ЭЭГ (электроэнцефалограммы) для обратной связи в реальном времени и активируется, когда обнаруживает изменения в мозговой активности.

«Цифровая таблетка снотворного» Muse разработана, чтобы усыпить человека и помочь ему снова заснуть, если он проснулся среди ночи. Активность мозга меняется, когда мы засыпаем. Обруч может обнаруживать эти изменения и использовать их для плавной модуляции сна, сигнализируя мозгу, что пора спать.

Фото:Unsplash
Экономика инноваций Маски против храпа и умные подушки: необычные гаджеты для сна

Благодаря встроенным биосенсорам — гироскопу, акселерометру, пульсометру и датчикам ЭЭГ, нейро-обруч выполняет функции трекера сна и помощника для медитации. Он отслеживает дыхание, частоту сердечных сокращений и движения тела во сне, предоставляя на основе этих данных информацию о качестве сна, его стадиях и продолжительности.

Кроме этого, Muse S Gen 2 создает персонализированный саундтрек перед сном в ответ на активность мозга.

Устройство работает вместе с приложением Muse для iOS и Android, синхронизируясь со смартфонами через Bluetooth

Нейро-обруч Muse S Gen 2
(Видео: Muse / YouTube)

Обновлено 31.12.2022
Главная Лента Подписаться Поделиться
Закрыть