В четвертом выпуске ведущая и коуч Ася Соскова поможет определить и оценить уровень своих экзистенциальных навыков, сильные стороны, способности и ценности.
«Меня сократили» — это подкаст-реалити с тремя постоянными героями. Они — реальные люди с настоящими историями. Каждую неделю Ася созванивается с участниками, дает рекомендации о поиске себя и смене профессии, помогает справиться с трудностями.
Настя выделила несколько блоков hard skills в сфере биологии, больших данных и исследований в фармацевтике. Ей часто приходилось взаимодействовать с коллегами, поэтому Настя считает своими сильными навыками: организацию людей и событий, коммуникацию и работу в жестких временных рамках.
Вова сильнее всего развил навыки коммуникации, креативности, эмоционального интеллекта и работы в режиме неопределенности. При этом в жизни он не очень коммуникабельный человек, но на работе все меняется.
Наталья анализируя свои навыки поняла, что развитых контекстных навыков в ее сфере больше, чем кросс-контекстуальных и soft skills. Она делает макияж, грим и стрижки, при этом легко понимает и принимает чужие чувства, умеет сопереживать и поддерживать. Быстро придумывает оригинальные решения и умеет слышать и внимательно относиться к желаниям клиента, дорабатывая и развивая их.
Оцениваем сильные стороны и экзистенциальные навыки
В прошлом эпизоде мы начали проводить ревизию контекстных и кросс-контекстуальных навыков. Ревизия навыков помогает лучше понять свой профессиональный потенциал и ответить на вопрос «Кто я как профессионал и что я могу дать работодателю и миру».
Теперь оценим экзистенциальные — навыки, которые можно универсально применять на протяжении всей жизни и в разных жизненных контекстах. Например, soft skills, способность ставить и достигать целей, способность учиться и переучиваться. Эта группа навыков связана с нами как личностями — качествами характера, ценностями, убеждениями, жизненными стратегиями и взглядами на мир. Экзистенциальные навыки — наш фундамент.
Такие навыки обычно оценивают через саморефлексию и обратную связь. Например, вы выбираете навык и анализируете, насколько хорошо умеете его применять. Спрашиваете об этом коллег, друзей и знакомых. Дополнительно можно пройти тесты оценки личности, характера и навыков, основанные на научных исследованиях.
Что делать
- Пройдите тест на оценку сильных сторон Петерсона и Селигмана.
- Изучите список soft skills в большом гиде РБК Тренды.
- Вспомните рабочие ситуации или проекты, когда вы показали очень хорошие результаты — по вашему мнению и мнению других людей. Выпишите экзистенциальные навыки, которые вам помогли.
- Выпишите три самых развитых навыка и три неразвитых.
- Пройдите тест личности 16 personalities, тест на оценку метанавыков, тест на определение уровня развития soft skills.
Чтобы не пропустить новые выпуски, подписывайтесь на подкаст и слушайте его в Apple Podcasts, CastBox, Яндекс.Музыке, Google Podcasts, Spotify, ВК и в любом другом приложении, где вы слушаете подкасты.
Ссылки эпизода
- Тест VIA Institute of Character на оценку сильных сторон Петерсона и Селигмана
- Гид по soft skills: как развивать навыки будущего
- Доклад «Навыки будущего»
- Тест личности 16 personalities
- Тест на оценку метанавыков
- Тест на определение уровня развития soft skills
- LinkedIn: список востребованных навыков у работодателей в 2020 году
Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.