Подкаст-реалити РБК Тренды «Меня сократили»: финальный выпуск

В финальном эпизоде наши герои подведут итоги работы на проекте: вспомнят достижения, сверятся с целями и поделятся планами на будущее.

«Меня сократили» — это подкаст-реалити с тремя постоянными героями. Они — реальные люди с настоящими историями. Каждую неделю Ася созванивается с участниками, дает рекомендации о поиске себя и смене профессии, помогает справиться с трудностями.

Вова хотел определиться со своим профессиональным будущим. Он пришел в депрессивном состоянии и никак не мог решить: уходить с работы или нет. От депрессивных мыслей Вова перешел к более рациональным, сконцентрировался на текущей работе и вспомнил: зачем приходил, что умеет и в чем хорош. Расчертил план действий на ближайшие месяцы и поставил дедлайны как ориентир.

Настя планировала определить свои сильные и слабые стороны, научиться самопрезентации и разобраться в рынке труда, но ее главной целью было уйти из биологии и начать уверенно двигаться в новом направлении. Сейчас она полностью убедилась, что возвращаться в прежнюю сферу не собирается. Настя планирует идти дальше, не бояться, а брать и делать.

Наталья поняла, как правильно искать работу и почему раньше у нее это не получалось. Ревизия навыков, достижений и опыта придали больше уверенности в себе. Галима подсказала, где искать вакансии, как составлять резюме и сопроводительное письмо, поэтому теперь Наталья не теряется на рынке вакансий.

Итоги профессионального самоопределения

В подкасте Ася помогала героям с профессиональным самоопределением. Это самостоятельная оценка своих возможностей, ограничений, склонностей, интересов и их сравнение с требованиями рынка. Самоопределение длится всю жизнь, поэтому вы будете возвращаться к этим вопросам не один раз.

Напомним основные этапы профессионального самоопределения:

«Хочу»

• Что вам не нравится или не устраивает в профессии? На что из этого вы можете повлиять? Чего вы точно не хотите делать?
• Чего вы хотите от вашей работы или деятельности? В ближайшее время и в будущем? Понаблюдайте за собой в течение дня: что вам дает силы и увлекает, а что отнимает.
• Поставьте краткосрочные и долгосрочные цели. Например, сменить профессию через один год или усилить определенные компетенции. Зафиксируйте их.

«Могу»

• Проанализируйте свои навыки, способности, таланты, интересы, ценности.

«Надо»

• Изучите рынок труда и вакансий, следите за развивающимися индустриями, расширяйте сеть деловых и неформальных контактов.
• Подумайте, что нужно сделать, чтобы двигаться к целям. Например, обновите резюме, пообщайтесь с экспертами, развивайте конкретные навыки.

Регулярно сверяйтесь со своими целями, чтобы проверить их актуальность. Если цели устарели — поменяйте их. План действий тоже можно менять, но помните, ради чего вы это делаете.

Чтобы не пропустить новые выпуски, подписывайтесь на подкаст и слушайте его в Apple Podcasts, CastBox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts, Spotify, ВК и в любом другом приложении, где вы слушаете подкасты.

Что еще почитать

1. Светлана Миронюк: «Одна жизнь = несколько карьер с множеством развилок»
2. Дмитрий Крутов: «Никакие инструменты не заставят вас хотеть развиваться»
3. Как выбрать профессию, когда ее сменить и почему это важно
4. Не следуй за мечтой: как полюбить свою работу и обрести себя
5. Образование как проект: как ставить цели и планировать свое обучение
6. Как найти работу в мире после коронавируса
7. Что такое синдром самозванца и как с ним бороться

Наша команда:

• Ведущая — Ася Соскова
• Редактор — Андрей Абрамов
• Продюсер — Гоша Рудаков
• Музыка, монтаж и саунд-дизайн — Сергей Дмитриев и Никита Залесский

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.