Читайте РБК без баннеров

Подписка отключает баннерную рекламу на сайтах РБК и обеспечивает его корректную работу

Всего 99₽ в месяц для 3-х устройств

Продлевается автоматически каждый месяц, но вы всегда сможете отписаться

Временно или навсегда: как удалить аккаунт в Instagram

Фото: Unsplash
Фото: Unsplash
Иногда полезно отдохнуть от соцсетей, но самодисциплина позволяет это лишь немногим. Тогда на помощь приходит удаление профиля. Объясняем, как правильно удалиться из Instagram навсегда или на время, сохранив данные

Некоторые пользователи замечают, что уделяют ведению аккаунта в Instagram слишком много времени в ущерб рабочим и личным делам. Даже владелец Instagram, компания Meta, признавала во внутренних документах, что ее соцсети оказывают негативное влияние на сон, работу, воспитание детей, рабочую производительность и личную жизнь примерно 12,5% пользователей. А ученые из Университета Британской Колумбии выяснили, что собственная жизнь начинает казаться пользователям недостаточно яркой и интересной в сравнении с тем, что они видят в Instagram.

Между тем соцсеть стабильно входит в топ-10 по скачиваемости в России и в мире. Международное агентство We Are Social подсчитало, что в 2021 году Instagram занимает четвертое место в нашей стране по числу пользователей (туда заходят 61,2% российских интернет-пользователей), а всего соцсетями пользуется 67,8% населения России (99 млн человек). Средний россиянин проводит вне работы 3 часа в сутки у монитора или со смартфоном.

В ноябре 2021 года Instagram начала тестировать функцию «Сделай перерыв». Она позволит пользователям отвлечься от непрерывного просмотра ленты. В настройках можно будет выставлять напоминания о перерывах, например, 10, 20 или 30 минут. После этого приложение будет выдавать предупреждение о необходимости отдыха. Однако пока эту функцию открыли для ограниченного числа пользователей.

Пока же у каждого есть единственная альтернатива — отказаться от Instagram на время или насовсем.

Как удалить аккаунт в Instagram навсегда

Такой вариант стоит выбирать, когда профиль точно больше не пригодится: например, если речь идет об аккаунте компании, которая закрылась.

Перед удалением профиля Instagram предложит сохранить данные из него. Для этого надо отправить запрос на загрузку. После этого на электронную почту в течение 48 часов придет письмо со ссылкой, по которой можно будет скачать фото и видео. Запросить копию данных можно также через приложение Instagram для Android и iPhone. Для этого нужно открыть меню в профиле, перейти к разделу «Настройки» — «Безопасность» и выбрать пункт «Скачивание данных». Далее потребуется ввести адрес электронной почты и пароль от аккаунта.

Запрос на скачивание данных из Instagram
Запрос на скачивание данных из Instagram

Даже после удаления профиля он будет виден в соцсети еще 30 дней. За это время пользователь может изменить свое решение и восстановить аккаунт. Если в течение месяца хозяин профиля ни разу не вошел в систему, то аккаунт удаляется безвозвратно.

В веб-версии

Чтобы удалить профиль при помощи компьютера, надо выполнить несколько шагов:

  • зайти на сайт соцсети и в нижнем правом углу нажать на кнопку «Помощь»;

  • перейти в «Справочный центр» и выбрать в левом меню строку «Удалите свою учетную запись»;
  • перейти по предложенной в статье ссылке;
  • указать причину, по которой удаляется профиль;
  • подтвердить действие вводом пароля.

Со смартфона

Чтобы удалить профиль Instagram с помощью телефона, потребуется предпринять больше шагов:

  • войти в свой профиль в приложении и нажать на пункт «Настройки»;

  • в появившемся меню выбрать строку «Справка» и перейти в «Справочный центр»;

  • на открывшейся странице выбрать пункт «Управлять своей учетной записью»;
  • в строке поиска ввести запрос «Удалить профиль»;

  • перейти в статью «Как удалить свой аккаунт в Instagram»;

  • перейти по указанной в статье ссылке;
  • указать причину удаления аккаунта и ввести пароль страницы.

Как временно удалить аккаунт в Instagram

Пользователь может также отказаться от использования Instagram на любой срок и потом восстановить страницу. Однако делать это можно не более одного раза в неделю. Временно удаленный профиль не виден другим пользователям социальной сети. Чтобы восстановить его, нужно просто войти в приложение.

В веб-версии

Чтобы на время деактивировать свой профиль с помощью компьютера, надо выполнить такие действия:

  • зайти на сайт соцсети под своей учетной записью;
  • нажать на фото профиля и в открывшемся меню выбрать пункт «Настройки»;
  • внизу страницы нажать на ссылку «Временно отключить мой аккаунт»;
  • на открывшейся странице указать причину временного отключения и ввести пароль аккаунта.

С телефона

Как и в случае с «вечным» удалением, временная блокировка Instagram потребует больше шагов:

  • зайти в свой профиль;
  • перейти в раздел «Настройки» и выбрать пункт «Справка»;
  • в появившемся меню нажать на строку «Справочный центр»;
  • на странице поддержки открыть пункт «Управлять своей учетной записью»;

  • в строке строке поиска ввести «Временно отключить»;
  • перейти в статью «Как удалить свой аккаунт в Instagram»;
  • перейти по ссылке «Как временно отключить свою учетную запись» и найти статью «Сайт Instagram.com с мобильного браузера»;
  • нажать на ссылку в первом пункте инструкции и перейти в мобильный браузер;
  • на главной странице аккаунта нажать на кнопку «Редактировать профиль»;
  • выбрать внизу страницы ссылку «Временно отключить мой аккаунт».

Можно ли удалить заблокированный аккаунт в Instagram

Чтобы удалить свой аккаунт, нужно знать свой логин и пароль. Забытый пароль можно сбросить с помощью электронного адреса, номера телефона или аккаунта Facebook. Если у пользователя нет доступа к электронному адресу, который указан при регистрации, а его аккаунты Instagram и Facebook не связаны, то служба поддержки не сможет предоставить доступ к аккаунту.

В случае, когда аккаунт Instagram был заблокирован самой соцсетью, его владелец при входе увидит соответствующее сообщение. Он может обжаловать это решение. Для этого нужно открыть приложение, ввести свое имя пользователя и пароль, а затем выполнить инструкции на экране.

Однако, если пользователь или другой человек, у которого есть пароль от аккаунта, удалил его, то Instagram не сможет восстановить профиль. В этом случае можно создать новый аккаунт с прежним электронным адресом, но использовать старое имя, скорее всего, не получится.

Обновлено 02.12.2021
Главная Лента Подписаться Поделиться
Закрыть