Что такое белые ночи и где они бывают: от Санкт-Петербурга до Исландии

Читать в полной версии

Что такое белые ночи

Белые ночи — это природное явление, когда вечерние сумерки практически сразу сменяются утренними. В этот период естественное освещение сохраняется даже в ночные часы. Белые ночи могут наблюдаться как в северных, так и в южных широтах в районе полярных кругов.

Ход сумерек можно разделить на три этапа:

• гражданские сумерки — начинаются после захода Солнца, продолжаются до его снижения на 6° ниже горизонта;
• навигационные — Солнце между 6 и 12° ниже горизонта, отчетливо видны яркие звезды;
• астрономические — Солнце между 12 и 18° ниже горизонта, заметны все звезды, но остается небольшая подсветка, которая может мешать наблюдению за космосом.

Полноценная астрономическая ночь наступает, когда Солнце опускается ниже 18° относительно горизонта. В период белых ночей это просто не происходит — гражданские и навигационные сумерки сменяют друг друга, а потом повторяются в обратном порядке. Звезда не закатывается за порог ниже 9° относительно горизонта.

Почему наступают белые ночи

Причина наступления белых ночей кроется в наклоне земной оси относительно плоскости ее орбиты вокруг Солнца. На экваторе и в других низких широтах Солнце опускается за горизонт относительно быстро, преодолевая все три этапа сумерек за 1,5–2 часа. С повышением широты траектория Солнца замедляется. Из-за этого звезда «не успевает» полноценно закатиться за горизонт. Тогда и происходят белые ночи.

Когда начинаются белые ночи

В Северном полушарии Солнце находится выше, чем когда-либо в году, в день летнего солнцестояния — 21 июня. Специалисты издания «Элементы большой науки» отмечали: «В этот день на широтах севернее 66,5° Солнце вообще не заходит — здесь наблюдается полярный день. На широтах 60,5–66,5° всю ночь продолжаются гражданские сумерки. На широтах 54,5–60,5° — навигационные, а до 48,5° бывают дни, когда астрономические сумерки длятся всю ночь». Москва находится на широте 55,4°.

Соответственно, чем географическое положение населенного пункта севернее, тем раньше в нем будут начинаться период белых ночей. В Санкт-Петербурге, который расположен на 60° северной широты, их можно наблюдать с 11 июня. В Мурманске на 69° — с начала мая.

Где бывают белые ночи

Белые ночи затрагивают значительную территорию России, однако на них обращают внимание, в основном, в европейской части, на севере которой располагаются крупные города. Феномен также можно наблюдать в других государствах. Белые ночи наступают в следующих регионах и странах:

• Санкт-Петербург — с 11 июня по 2 июля;
• Мурманская область — с 1–2 мая по 20–22 мая, после этого наступает полярный день;
• Ненецкий автономный округ — с 29 мая по 15 июля;
• Республика Коми — с 26 мая по 15 июля;
• Республика Карелия — с 26 мая по 17 июля;
• Архангельская область — с 13 мая по 31 июля;
• Лапландия (провинция Финляндии) — с 17 мая по 27 июля;
• Республика Саха (Якутия) — с 10-х чисел мая по начало августа;
• Исландия — с середины мая по середину августа.

Белые ночи привлекают множество туристов романтической атмосферой. В этот период во многих городах проводятся различные культурные мероприятия. Например, в Санкт-Петербурге с 1992 года каждый июнь проходит один из крупнейших фестивалей поп-музыки в России и Восточной Европе «Белые ночи Санкт-Петербурга».

Чем белые ночи отличаются от полярного дня

Полярный день — это период, в который не происходит даже сумерек, Солнце просто совершает полноценный оборот по освещаемому им небу. Его можно наблюдать только за полярным кругом. В России за ним находятся более 30 городов и поселений — Мурманск, Кировск, Апатиты, Салехард (находится прямо на границе полярного круга), Норильск, Воркута. В зависимости от расположения полярный день в них длится от одного до нескольких месяцев.

Ярче всего полярный день проявляется непосредственно на полюсах. На Северном Солнце не заходит 190 дней, на Южном — 184 дня.

Как белые ночи влияют на здоровье человека

В 2017 году Нобелевскую премию по физиологии и медицине присудили ученым, которые описали работу биологических часов в организмах от бактерий до животных — циркадных ритмов. За способность адаптироваться к жизни на Земле отвечают определенные гены и кодируемые ими белковые механизмы — суточные изменения последних составляют цикл примерно в 24 часа, совпадающий с продолжительностью земных суток. Циркадные ритмы во многом зависят от количества солнечного света. Из-за белых ночей циркадные ритмы сбиваются и нарушается выработка гормона сна мелатонина. Этот процесс негативно влияет на здоровье, может увеличивать риск диабета и онкологических заболеваний, повышать уровень стресса и ускорять старение. Чтобы минимизировать эти последствия, следует:

• повесить темные шторы в спальной и как можно плотнее их задергивать;
• использовать маску для сна;
• нормализовать режим сна — регулярно ложиться в одно и то же время;
• правильно питаться — включать в рацион продукты, богатые белками, Омега-3 и различными микроэлементами: жирную рыбу, орехи, твердые сыры, яйца, нежирное мясо, ананасы;
• заниматься спортом минимум два раза в неделю.