Музыкальная память: как песни разблокируют воспоминания

Что такое музыкальная автобиографическая память

Музыкальная автобиографическая память — это феномен, при котором композиция вызывает мысли о событиях прошлого. Например, вы слушаете радио в такси, и вдруг начинает играть песня, которую вы не слышали много лет. Внезапно вы вспоминаете о том, как и где впервые услышали эту мелодию, кто был рядом и что вы испытывали в тот момент. Это довольно распространенный опыт, причем чаще всего воспоминания непроизвольны — человек не прилагает никаких усилий, они приходят спонтанно.

Почему музыка фиксируется в памяти

В последние несколько лет ряд исследований позволил выяснить, почему музыка так часто вызывает воспоминания. Обычно она сопровождает многие важные жизненные события — выпускные, дни рождения, свадьбы и похороны, поэтому ассоциируется с ними. Кроме того, если определенная мелодия привлекает внимание человека, то она буквально фиксируется в памяти вместе с деталями окружающего мира.

В ходе научной работы 2022 года две исследовательницы из Даремского университета в Великобритании обнаружили, что важную роль в вызове воспоминаний играет узнаваемость музыкального произведения. Оно влияет на память более эффективно, чем любимые фильмы или книги. Это можно объяснить тем, что в течение жизни мы чаще всего возвращаемся именно к песням.

Музыка генерирует позитивные воспоминания

Ученые обнаружили, что музыка служит столь явной подсказкой для памяти из-за эмоций, которые возникают в процессе прослушивания конкретной мелодии. Исследовательницы также сравнили композиции с другими экспрессивными феноменами. Они включали в себя:

• эмоциональные звуки — природа, шум завода и другие;
• эмоциональные слова — «торнадо», «деньги» и т. д.

В целом музыка не вызвала больше воспоминаний, чем эти эмоциональные сигналы. Однако она значительно превосходила их по показателям позитивных ощущений. Грустные или агрессивные мелодии способствовали большему количеству положительных воспоминаний, чем негативные слова или звуки. Исходя из этого, ученые сделали вывод, что музыку стоит чаще использовать в терапевтических целях.

Музыкальной памяти способствует рутинная деятельность

Ситуации, в которых мы слушаем музыку, также могут играть определенную роль. Предыдущие исследования показывают, что непроизвольные воспоминания с большей вероятностью возвращаются, когда мы можем свободно думать о прошлом. Эти занятия чаще всего не требуют большого внимания и включают в себя такие вещи, как поездки в транспорте, путешествия и отдых.

Этот факт подтвердился в еще одной научной работе — исследовательницы попросили добровольцев вести дневник и отмечать, что происходило вокруг, когда музыка вызывала воспоминания. Они обнаружили, что чаще всего непроизвольные мысли о прошлом возникали во время рутинных дел — например, поездок, работе по дому или пробежек. Это контрастирует с другими увлечениями, например, просмотром фильмов или чтением. Подобные действия требуют от нашего сознания большей концентрации, из-за которой на мысли о прошлом, вероятно, не остается времени.