Как языки любви влияют на отношения и насколько это научно
Романтические отношения важны для большинства из нас, люди — социальные существа и строили семейные узы, начиная с доисторических времен. Однако это не значит, что построить крепкие близкие отношения просто и человек не сталкивается со сложностями и кризисами в общении с любимыми. В психологии и социологии есть бессчетное количество исследований в области романтических отношений. Ученые сравнивают отношения в прошлом и современные нуклеарные семьи, прослеживая изменения в построении отношений, связанные с развитием общества. К примеру, сложно представить, насколько революционно для французского общества XVII века звучала идея Жана-Жака Руссо, высказанная в романе «Юлия, или новая Элоиза». В нем Руссо описывал историю любви аристократки и учителя, таким образом нормализуя романтические отношения между представителями разных социальных слоев.
В современном мире социальное неравенство редко встает на пути влюбленных, однако люди продолжают сталкиваться с трудностями в отношениях. Одними из самых часто встречающихся проблем в паре считаются неверность, несовпадение сексуальных темпераментов, отсутствие коммуникации и конфликты на бытовой почве. Именно поэтому теме любви и отношений посвящено множество книг, а для систематизации и объяснения различных аспектов этого великого чувства разрабатываются концепции и модели — и одной из самых популярных сегодня стали так называемые языки любви.
Что такое языки любви
Языки любви — это концепция, утверждающая, что выражение чувств можно сравнить с языком, на котором человек говорит. Впервые о языках любви заговорил американский писатель Гэри Чепмен в своей книге «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику», опубликованной в 1992 году. Книга Чепмена разошлась тиражом в 11 млн экземпляров только на английском, была переведена на 49 языков, является бессменным участником списка бестселлеров по версии газеты New York Times, временами занимая первое место. Модель «пяти языков любви» приобрела чрезвычайную популярность по миру.
Согласно концепции языков любви, каждый человек выражает привязанность «на своем языке», а непонимание в отношениях случается, если эти языки не совпадают. Гэри Чепмен выделяет пять способов выразить любовь: прикосновения, слова, подарки, время и помощь. Соответственно, если оба в паре «говорят» о любви на языке помощи, то, к примеру, совместная работа по дому и выполнение бытовых задач делает партнеров счастливыми. Однако если на языке помощи говорит один партнер, а другому нужны, например, высказанные напрямую слова любви, партнеры могут не понимать друг друга и конфликтовать, так как ни один из них не получает нужного ему проявления привязанности.
Стоит отметить, что идея о языках любви не имеет под собой научного обоснования и вызывает множество дискуссий.
Светлана Мардоян, психотерапевт, экзистенциальный аналитик:
«С научной точки зрения, теория о языках любви не является корректной. Непонятно, что является основанием для такого выбора «языков любви». Можно было бы понять, если бы автор основывался на главных репрезентативных системах восприятия: визуальной, аудиальной, кинестетической. Однако и это являлось бы некоторым упрощением».
Пять языков любви
Зачастую отношения могут стать сложными и начать вызывать чувство растерянности, поэтому для простоты понимания их построения Гэри Чепмен разделил проявление чувств влюбленных на пять основных способов.
1. Слова
Людям, чей язык любви — слова, важно слышать прямые слова поддержки и привязанности от партнера. Для них фраза «я люблю тебя» будет ценнее подарка или предложенной помощи. Таким людям приятно слышать комплименты, они счастливы, когда партнер открыто говорит о своей любви и не скупится на похвалу. Также эти люди сами готовы выражать любовь словами, хвалить партнера и прямо говорить о своей привязанности, а неприятные слова и оскорбления могут серьезно их ранить.
2. Прикосновения
Тактильным людям важно касаться своего партнера, и это не всегда касается сексуального взаимодействия. Люди с языком любви «прикосновения» в прямом смысле «любят руками» — обнимают и целуют партнера без причины в течении обычного дня, не стесняются идти по улице, держась за руки с любимым человеком или сидеть с ним в обнимку на вечеринке. Таким людям важно получать физические выражения любви от партнера: вывернувшись из объятий или стряхнув руку, вы можете сильно обидеть человека, говорящего о любви на языке прикосновений.
3. Время
Время, проведенное с любимым человеком, всегда чудесно, однако для некоторых оно особенно важно. В оригинальной книге этот язык любви называется «качественное время» и эта фраза точно описывает, что именно нужно тем, для кого он приоритетен. Таким людям важно, чтобы партнер проводил с ними время, уделяя безраздельное внимание, при выключенном телевизоре и отложенных смартфонах. Их обижает, если партнер отвлекается во время беседы или предпочитает проводить время вместе только в бытовых условиях, а долгий разговор по душам или совместное занятие хобби приносит им настоящее счастье. В свою очередь, они готовы организовывать необычные свидания и придумывать интересные обоим занятия.
4. Помощь
Этот язык любви в чем-то схож с предыдущим, но здесь намного важнее действия, облегчающие бытовые или другие аспекты жизни партнера. Предложить взять на себя домашние обязанности, помыть посуду вне очереди или сходить за лекарствами, когда партнер болеет, — вот примеры актов помощи, которые нужны тем, кто предпочитает данный язык любви. Такие люди и сами готовы помогать партнеру, а нарушенные обещания и неравномерный вклад в быт могут их расстроить.
5. Подарки
Не стоить считать этот язык любви проявлением материализма и меркантильности. Людям, для которых подарки — основной способ выразить любовь, важны не столько вещи, сколько знак внимания. Они сами обожают дарить подарки и тщательно подбирают их. Это те самые люди, которые только услышав, что партнер заприметил какую-то вещь, уже ищут ее в онлайн-магазинах. Однако получив формальный небрежный подарок, они почувствуют себя расстроенными. Худшее, что может сделать партнер такого человека, — забыть о его дне рождении или посчитать подарок, например, к 14 февраля необязательной тратой денег.
От чего зависит язык любви
Перечисленные Чепменом языки любви заметно отличаются друг от друга и несовпадение действительно будто может привести к непониманию между партнерами: ведь если один ждет цветов и комплиментов, а для другого любовь — помытая посуда и обсуждение свежих новостей, то оба будут несчастны. Однако автор концепции не дает четкого ответа на вопрос о том, что именно влияет на формирование определенного языка любви, он утверждает, что на язык любви влияет множество факторов, от родительской семьи до опыта прошлых отношений.
Светлана Мардоян:
«То, в какой атмосфере растет ребенок, играет большое значение в формировании способа выражения чувств к другому человеку. Если в семье любовь проявлялась в виде ласковых слов, нежных прикосновений, уважения, то ребенок перенимает такую форму общения незаметно для себя. В дальнейшем, в своих отношениях, он автоматически использует ту же модель. Если отношения были более сдержанными, скорее всего, ребенок усвоит такую форму. Однако человек может отойти от модели, которую он несет из семьи, если он осознает ее, сочтет неподходящей и будет слушать, что важно для него самого и его партнера».
Определить свой язык любви Гэри Чепмен предлагает с помощью теста, опубликованного на его сайте. Светлана Мардоян же считает, что не нужно выделять один язык. Научиться слушать и слышать себя, распознавать свои желания и транслировать их своему партнеру — вот то, что поможет чувствовать себя любимым. «Мне кажется, что значимо выделить не язык любви, а что для вас наиболее ценно в отношениях — и эти ценности культивировать, — говорит психотерапевт.
Работает ли эта концепция
Можно заметить, что концепция языков любви довольно сильно упрощает построение романтических отношений. Основная критика этой идеи заключается в том, что Гэри Чепмен приписывает человеку лишь один, самый главный язык любви, что как будто обесценивает остальные ее проявления.
Светлана Мардоян:
«Исходя из этой концепции, любовь, к примеру, может проявляться только подарками. Но подарки — это лишь одно из проявлений любви. Очень приятно дарить их и получать, но любовь может проявляться и в другой форме, если человек по разным причинам не может делать подарки. Или о тактильности: любовь предполагает тактильность, она обеднена, если прикосновения недостаточны и отсутствуют. И это скорее говорит о какой-то блокаде на уровне телесности, а не о другом языке любви.
Если говорить об альтернативах, то существуют концепции, основанные на том, что люди могут отличаться друг от друга ведущей системой восприятия реальности: аудиалам важно слышать, визуалам — смотреть, кинестетикам — тактильно взаимодействовать. Это может в какой-то степени играть роль при общении пары и, конечно, такие нюансы важно заметить у своего партнера. Но и их нельзя считать исчерпывающим языком отношений».
Как быть, если языки любви в паре не совпадают
Итак, основная слабая сторона концепции языков любви — идея о том, что любовь можно выразить только одним способом и остальные не так важны. Сложно представить человека, которого не расстроит, если партнер ничего не подарит ему в день рождения, даже если он не считает подарки своим языком любви. Психолог считает, что хорошо, когда в отношениях присутствуют все пять языков, а их ранжирование можно обсуждать в зависимости от этапа отношений и предпочтений партнеров.
Светлана Мардоян:
«Концепция пяти языков любви весьма поверхностна. Конечно, нужно знать, что для партнера важно и обязательно должно быть в отношениях: слова, действия прикосновения. Но любовь, когда она есть, хочет проявлять себя и словами, и подарками, и прикосновениями, и временем вдвоем, и заботой. Пространство для отношений и любви — это диалог. Партнерам важно говорить друг с другом, обсуждать, что нравится в отношениях, что хотелось бы получать от партнера, а чем делиться.
У любви один язык, который звучит примерно так:
«Я хочу, чтобы тебе было хорошо со мной, а мне с тобой.
Чтобы мы могли быть рядом друг с другом, проживая свою инаковость.
Чтобы мы могли доверять друг другу.
Чтобы у нас был один горизонт жизни».