Саморазвитие, 05 дек 2022, 15:39

Скорочтение: миф или спасательный круг в потоке информации

Читать в полной версии
Фото: Unsplash
По данным ВЦИОМ, средний читающий россиянин осиливает по пять книг каждые три месяца. Но можно читать намного быстрее. РБК Тренды выяснили, реально ли научиться быстро усваивать тексты и как этому научиться

Содержание:

Что такое скорочтение

Скорочтение — это набор методик, которые помогают быстро «проглатывать» большой объем текста. Среднестатистический человек читает со скоростью 200 слов в минуту [1], норма для выпускника начальной школы — 100-120 слов в минуту [2]. Скорочтением обычно считают темп от 400-500 слов в минуту, а шестикратная чемпионка мира может осилить до 4 тыс. слов за 60 секунд [3].

Люди с древности пытались научиться читать быстрее. Например, в Греции придумали метод письма «бустрофедон», при котором каждая новая строка разворачивается в противоположную сторону. Тогда взгляду нужно совершать меньше движений, попеременно перемещаясь по тексту слева направо и справа налево. [4]

Пример текста, записанного бустрофедоном (Фото: farta.livejournal)

Основу современного скорочтения составили открытия офтальмолога Эмиля Жаваля, который в конце XIX века изучал движения глаз при просмотре текста и то, как они влияют на скорость восприятия [5]. Первое полноценное пособие по быстрому чтению Reading Dynamics Course Guide выпустила в 1958 году школьная учительница Эвелин Вуд [6].

Как работает скорочтение

При чтении наши глаза охватывают определенную группу букв, которые образуют слова. Мы четко видим их в так называемой фовеальной области, хуже — в парафовеальной и совсем плохо — в периферической. Фовеальная зона примерно равна площади, которую занимает ваш большой палец на расстоянии вытянутой руки. [7]

Перемещая взгляд от одного набора букв к другому, глазами мы совершаем микродвижения для фиксации слов — саккады. В это время наш мозг идентифицирует прочитанное, с чем ему помогает проговаривание текста про себя — субвокализация.

В основном все школы скорочтения построены на том, чтобы развивать периферическое и парафавеальное зрение, сокращать количество или увеличивать скорость саккад и избавляться от лишней субвокализации. Несмотря на то, что эти техники действительно могут помочь читать быстрее, часто они негативно сказываются на глубине понимания материала.

Как наш взгляд воспринимает текст в разных зрительных областях (So Much to Read, So Little Time: How Do We Read, and Can Speed Reading Help?)   (Фото: journals.sagepub.com)

Мифы о скорочтении

Главный миф, который окружает скорочтение, заключается в том, что скорочтение применимо для любых текстов и в любых ситуациях. Как показывает большое исследование американских психологов, чтобы феноменально быстро осваивать большие материалы, нужно быть хорошо знакомым с контекстом. [8]

Например, широко известен исторический факт, что Джон Кеннеди мог за несколько минут целиком осилить выпуск Washington Post. Но важно помнить, что он был глубоко погружен в информационную повестку газеты. То, что делал 35-й президент США, скорее называется беглым просмотром, скиммингом или чтением по диагонали.

Второе распространенное заблуждение гласит, что значительная часть слов в тексте не несет достаточно информации, а значит, их можно пропустить. Обычно под ними имеют в виду служебные части речи — союзы, предлоги, частицы, а также другие высокочастотные слова, которые хорошо знакомы читателю. Например, слово the англоязычные люди пропускают в 50% случаев [9].

Как освоить скорочтение с помощью таблиц Шульте
Экономика образования 

Эксперименты же доказывают, что даже «неважные» слова играют существенную роль в восприятии текста. Люди, читавшие материалы, откуда эти слова намеренно удалены, намного хуже понимали написанное в большинстве случаев. [10]

Третий миф о скорочтении — мы тратим очень много времени на лишние движения глаз. Но он тоже не вполне состоятелен. Основатели технологии Spritz заявляют, что на саккады уходит 80% времени, а на обработку контента 20% [11]. Spritz — это аппаратная система ускорения чтения. Она использует Rapid serial visual presentation, или RSVP, — отображение текста на экране по одному слову.

Но как показывают исследования, мозг продолжает обрабатывать текст и идентифицировать слова и во время перемещения взгляда [12], а скорость считывания информации при RSVP на практике примерно равна обычной [13].

«Ворон» Эдгара Алана По, записанный по методике RSVP
(Видео: YouTube)

Как освоить скорочтение

Научиться читать быстрее действительно можно, но следует самостоятельно определять баланс между глубиной восприятия информации и скоростью. Серебряной пули не существует, и повысить темп без ущерба пониманию получится только путем тренировок, практики и использования довольно простых приемов. Рассказываем о них по порядку.

1. Читайте по диагонали. Эту методику еще называют беглым просмотром и скиммингом. Она больше подходит для быстрого ознакомления с несложными текстами на знакомую тематику. Чтобы применять скимминг, нужно развитое периферическое зрение и некоторая сноровка. Чтение по диагонали позволяет проскользить по блокам текста взглядом, выхватывая главное. При этом вы перемещаетесь из левого верхнего угла в абзаца в правый нижний и по ключевым словам понимаете основные мысли. Амплитуда движения из стороны в сторону у опытных скиммеров становится меньше — их взгляд идет по странице практически вертикально.

Движения взгляда при чтении по диагонали

2. Подавляйте субвокализации. Проговаривание текста про себя может сводить темп чтения к скорости устной речи. Чтобы избавиться от этого, нужно заблокировать выработанный рефлекс. С этим помогает метод советского психолога Жинкина. Попробуйте выстукивать определенный ритм рукой, читая текст.

С той же целью можно одновременно читать про себя и вслух произносить хорошо знакомые тексты — напевать частушки, скороговорки или стихотворения. И в том, и в другом случае сначала будет сложно и вы не будете понимать смысл слов, но со временем это поможет подавить проговаривание.

Видео: YouTube

3. Используйте указатель. Приучите себя читать, двигая по тексту пальцем, карандашом или любым другим указателем. Тогда вы сможете задавать темп глазам и со временем они станут скользить по словам быстрее.

Другой похожий способ — закрывать прочитанное карточкой или кусочком бумаги. Его суть заключается в том, что так вы не даете глазам совершать регрессивные движения — возвращаться назад, чтобы еще раз взглянуть на предыдущее слово или предложение.

4. Тренируйте периферическое зрение. Натренировать периферическое или парафавеальное зрение можно с помощью таблиц Шульте и клиновидных таблиц. Работая с ними, нужно концентрировать взгляд на центральной части изображения, считывая цифры за пределами выбранной области с помощью бокового зрения.

Пример клиновидной таблицы для тренировки (Фото: assets-global.website-files.com)

5. Читайте. Как замечает профессор психологии Марк Зейденберг, лучший способ научиться читать быстро и не теряя смысла — читать больше [14]. Знакомство с бо́льшим количеством текстов дает вам «фоновые знания» о языке, словах и структурах письменной речи. Чем шире линейка стилей и жанров, которую вы охватываете, тем сложнее лингвистическая сеть в вашем сознании и навык чтения. С их развитием придет и высокая скорость.

Саморазвитие Самообразование Soft skills
Главное